Victime de ghosting

Victime de ghosting ? Retrouvez votre valeur intérieure

Est-ce qu’ il t’est déjà arrivé de te faire GHOSTER et donc d’être victime de ghosting ? Tu rencontres quelqu’un avec qui il y a un bon feeling, tout se passe bien (en tout cas de ton point de vue) et tout à coup, au bout de plusieurs semaines… Plus de nouvelles. Cette personne a tout bonnement disparu de la circulation, sans aucune explication.

Le traumatisme du ghosting

Quand on est VICTIME de ghosting, je sais que c’est juste traumatisant : le cerveau ne comprend pas, il ne trouve pas d’explication à cette situation qui n’a aucun sens. En fait, tu te retrouves complètement désemparé(e), en proie à un tourbillon d’émotions négatives. La confusion, l’incompréhension, le doute, la colère et la tristesse s’entremêlent, te laissant dans un état de choc émotionnel. Ainsi, tu repasses en boucle les derniers moments partagés, essayant désespérément de trouver un indice, un signe avant-coureur que tu aurais manqué. Mais rien, le vide sidéral.

« Il m’a fait croire monts et merveilles, on a passé de très bons moments ensemble… Et puis plus rien, le pire : je n’ai pas la possibilité de savoir pourquoi. Je reste sur ma faim, sur des non-dits sur du vide, et la sensation d’avoir fait quelque chose qui ne fallait pas. « Cette phrase résume parfaitement le sentiment d’être une VICTIME de ghosting. Alors, tu te sens trahi(e), rejeté(e) et incompris(e), sans aucune possibilité de clore cette relation de manière saine.

Les blessures émotionnelles ravivées

C’est en fonction de ce qu’on a vécu dans le passé, car cela peut aussi raviver de profondes blessures émotionnelles, notamment une blessure d’abandon, de rejet la sensation d’être transparent(e), de ne pas exister aux yeux de l’autre, de ne pas être important(e). Si tu as déjà subi ce type de traumatisme, être une VICTIME de ghosting peut rouvrir ces plaies émotionnelles, te replongeant dans un état de détresse psychologique. Donc, tu peux avoir l’impression que ce schéma se répète inlassablement, renforçant ce sentiment d’être indigne d’être aimé(e) et valorisé(e).

Cependant, il est essentiel de comprendre que cette situation n’est en aucun cas liée à ta valeur intrinsèque en tant qu’être humain. Être une VICTIME de ghosting ne reflète en rien qui tu es réellement. C’est une expérience malheureuse, certes, mais elle ne définit pas ton importance ni ta place dans ce monde. Tu mérites l’amour, le respect et la considération, peu importe les circonstances.

Le manque d’intelligence émotionnelle du ghosteur

C’est là où j’interviens pour te faire une explication importante sur le ghosting. Aussi, j’espère que cela t’aidera à sortir de ce tourbillon de pensées négative. Lorsque tu es une VICTIME de ghosting, il est primordial de comprendre que le problème ne vient pas de toi, mais plutôt du manque d’intelligence relationnelle et émotionnelle de la personne qui t’a ghosté(e).

Pour revenir au plus important : TOI : Ton bien-être, ta valeur, ton importance. Alors, lis bien ce qui suit. Quelqu’un qui ghoste une autre personne – peu importe ce qu’il s’est passé entre eux -c’est quelqu’un qui manque d’intelligence dans ses rapports sentimentaux. Cette personne n’est pas capable de prendre du recul avec ses émotions, de prendre ses responsabilités, et d’exprimer ce qu’elle ressent à la personne concernée. A ce moment-là, elle n’a pas vu d’autre possibilité que de fuir. Faire comme si rien ne s’était passé. Elle se ment à elle-même, et essaie de se donner bonne conscience en effaçant les souvenirs de son cerveau. Finalement, c’est souvent un mécanisme de défense inconscient face à une situation émotionnellement difficile.

Un acte de lâcheté pour la victime de ghosting

Tu peux appeler cette situation comme de la LÂCHETÉ si tu le souhaites, de la lâcheté envers elle-même :

1. 1. “Je ne suis pas capable de me poser pour réfléchir clairement à ce que je ressens dans cette relation”. Et/ou de la lâcheté envers l’autre.
   2. “Je ne suis pas capable de faire face à la réaction de l’autre, en lui exprimant ce que je ressens, cela me fait trop peur.”

Dans tous les cas, si tu es VICTIME de ghosting, cela ne vient rien dire de TOI. Non, cela vient dire quelque chose de la personne qui est responsable d’avoir ghosté. C’est un acte égoïste, immature et irrespectueux envers toi, qui témoigne de ses propres faiblesses et insécurités plutôt que des tiennes.

Éviter les pensées dévalorisantes

Alors, essaie de sortir de ce type de pensée dévalorisante :

• “Je ne suis pas digne d’être aimé(e)”.
• “Je suis transparent(e), invisible”.
• « C’est de ma faute, j’aurais dû agir autrement. Et si j’avais dit ça au lieu de ça, il/elle serait peut-être resté(e)… ».

Ces pensées sont des pièges émotionnels qui ne font que te blesser davantage. Ainsi, elles n’ont aucun fondement réel et ne reflètent en rien ta véritable valeur. Lorsque tu es VICTIME de ghosting, il est crucial de ne pas intérioriser ce rejet et de ne pas le laisser entamer ton estime de soi.

Sors de ces pensées qui ne sont clairement pas juste pour toi, essaie de ressentir simplement de la PEINE. De la peine pour cette personne qui doit être totalement perdue à l’intérieur d’elle-même, pour en arriver à faire cela. Compatir avec son manque de maturité et de courage peut t’aider à prendre du recul et à ne pas personnaliser son comportement.

Avoir de l’empathie pour soi-même

Et de la peine pour toi, de l’empathie, parce que tu y as cru.

Tu t’es sûrement investi(e) dans ce début de relation. Aussi, tu as ouvert ton cœur et tes espoirs à cette personne. Et aujourd’hui, tu fais face au silence, au vide, et c’est douloureux.

C’est normal de ressentir une profonde tristesse, de la colère, voire même un sentiment de trahison. De plus, être une VICTIME de ghosting est une expérience difficile et déstabilisante. Accorde-toi le droit de ressentir pleinement ces émotions sans jugement.

Aie de la compassion pour toi-même. D’ailleurs, tu n’as rien fait de mal, tu as simplement été blessé(e) par le comportement irrespectueux d’une autre personne. Cette blessure émotionnelle prendra du temps à guérir, mais avec de la patience et de la bienveillance, tu y arriveras.

S’aimer pour guérir

Alors, si cela t’arrive d’être une VICTIME de ghosting… C’est le moment de te balancer une tonne d’amour, sous forme de confettis et de paillettes colorées. Aussi, c’est de cela dont tu as besoin à ce moment-là et surtout pas de te flageller, ou de remettre en cause le fait que tu sois une personne incroyable.

Lorsque tu traverses une telle épreuve, il est essentiel de prendre soin de toi avec douceur et bienveillance. Entoure-toi de tes proches, de ceux qui t’aiment et te soutiennent inconditionnellement. En outre, permets toi de vivre pleinement ton chagrin, sans le refouler. Pleure, crie, exprime ta colère si besoin. En somme, toutes ces émotions font partie du processus de guérison.
N’hésite pas non plus à solliciter l’aide d’un professionnel si tu restes bloqué(e) sur cette situation et que tu n’arrives pas à lâcher prise malgré tes efforts. Donc, un thérapeute ou un conseiller pourra t’accompagner et t’aider à t’apaiser émotionnellement et à reprendre confiance en toi.
Rappelle-toi que tu es une personne d’une valeur inestimable, digne d’être aimée et respectée. Par ailleurs, le ghosting que tu as subi n’est en rien une réflexion de qui tu es réellement. C’est simplement le reflet des carences et des peurs de l’autre personne.

Se reconstruire pour renaître

Après avoir traversé l’épreuve d’être une VICTIME de ghosting, il est normal de ressentir une certaine méfiance envers les nouvelles relations. Ainsi, cette blessure peut laisser des cicatrices, mais elle ne doit pas t’empêcher de continuer à croire en l’amour et en toi-même.
Prends le temps nécessaire pour panser tes plaies émotionnelles. Aussi, concentre-toi sur ton épanouissement personnel, sur tes passions et tes projets. Entoure-toi de personnes bienveillantes qui valorisent ta présence et ton authenticité.
Peu à peu, tu retrouveras confiance en ta capacité à attirer de belles rencontres dans ta vie. Et lorsque le moment sera venu, tu sauras reconnaître les personnes matures et respectueuses, dignes de ton cœur et de ta confiance.

Un message d’espoir pour toutes les victimes de ghosting

Je finis ce petit mot en ayant une pensée pour toutes les personnes qui se sont déjà fait ghoster dans leur vie. De plus, si tu es une VICTIME de ghosting, sache que tu n’es pas seul(e). Cette expérience, bien que douloureuse, est malheureusement répandue dans notre société actuelle où les relations superficielles et le manque d’engagement émotionnel sont devenus monnaie courante.
Cependant, cela ne doit pas te décourager ni t’empêcher de croire en ta valeur intrinsèque. D’ailleurs, tu mérites d’être aimé(e) et respecté(e), sans compromis. Ne laisse jamais le comportement irrespectueux d’une autre personne définir qui tu es.
Relève la tête, ma belle/mon beau, et avance avec confiance. La vie réserve bien d’autres belles rencontres sur ton chemin, des gens capables de voir et d’apprécier ton magnifique cœur. Pleins d’amour pour vous, pour elles/eux .

Voici deux témoignages de femmes et un d’un homme qui ont été victimes de ghosting :

Témoignage de Clémentine

Clémentine a été victime de ghosting après une relation de quelques mois avec un homme qu’elle connaissait depuis des années. Malgré la distance, ils étaient très proches et se contactaient régulièrement. Lorsqu’ils ont décidé de donner une chance à leur relation, tout semblait bien se passer. Ils ont même fait des projets ensemble. Cependant, un jour, après l’avoir raccompagné à la gare, elle n’a plus jamais eu de nouvelles de lui. Il l’a bloquée sur tous les réseaux sociaux et elle n’a jamais pu comprendre pourquoi.

Témoignage d’Aisha

Aisha a vécu le ghosting après plusieurs semaines de relation. Tout semblait aller bien, puis soudain, plus de nouvelles. Elle a ressenti un mélange de confusion et de tristesse. Cela l’a fait douter d’elle-même.

Témoignage de Dylan

Dylan a été victime de ghosting après avoir entamé une relation avec une femme qu’il connaissait depuis longtemps. Malgré le fait qu’il était en couple et refusait de tromper sa copine, ils ont commencé une relation. Cependant, un jour, elle a arrêté de répondre à ses messages et il n’a jamais su pourquoi.

Ces témoignages montrent à quel point le ghosting peut être douloureux et déroutant pour les personnes qui en sont victimes. Il est important de communiquer ouvertement et honnêtement dans une relation pour éviter de causer ce genre de douleur.

Conclusion : Laisser partir pour mieux renaître

Être une victime de ghosting est une expérience douloureuse qui peut ébranler profondément ta confiance en toi et en l’amour. Cependant, il est important de comprendre que ce rejet n’a rien à voir avec ta valeur intrinsèque en tant qu’être humain.
Le ghosting est le reflet des carences émotionnelles et relationnelles de l’autre personne et non le tien. En outre, c’est un acte lâche et immature qui en dit long sur les difficultés de ton ancien partenaire à faire face à ses propres émotions et responsabilités.
Bien que naturelle, la peine et la tristesse que tu ressens doivent laisser place à la compassion – envers toi-même d’abord. Prends soin de ton cœur meurtri, entoure-toi d’amour et de bienveillance. Ce n’est qu’ainsi que tu pourras lâcher prise et te reconstruire, plus fort(e) et plus épanoui(e) que jamais.
N’aie crainte, cette blessure ne sera que temporaire et se refermera. Un jour, tu regarderas en arrière et tu réaliseras que ce départ soudain, aussi brutal soit-il, t’a permis de faire place nette pour attirer dans ta vie quelqu’un qui saura véritablement t’aimer, te respecter et t’honorer.
En attendant ce jour, concentre-toi sur ton bien-être, tes passions et ton développement personnel. Laisse aller ce qui n’était pas fait pour durer, et ouvre grand tes bras pour accueillir les belles choses à venir. Tu es une personne merveilleuse, digne des plus beaux bonheurs. La vie n’attend que toi pour te le prouver.